Cada día más empleados y directivos sufren las consecuencias del estrés, la dispersión y el exceso de información. La fatiga mental contamina nuestra toma de decisiones diaria. Sufrimos una interrupción en nuestro trabajo cada 8 minutos. Y cada interrupción nos resta productividad y calidad de trabajo.

El coste de la sobre-información en la economía norteamericana en el año 2010 ascendió a un billón de dólares. Estamos perdiendo la capacidad de enfocar nuestra atención en una sola tarea por un tiempo prolongado. Malgastamos casi el 50% del día en divagar innecesariamente en el pasado, o en anticipar inútilmente el futuro.

Todo ello está mermando nuestro rendimiento profesional, y nuestra salud. Por otro lado, las estadísticas tanto en España como en otros países avanzados muestra el incremento del consumo de fármacos relacionados con la depresión y el estrés.

En este mundo de prisas y distracciones, el reto actual es GESTIONAR NUESTRA ATENCIÓN, no sólo el tiempo. Nuestra propuesta es desarrollar las HABILIDADES MINDFULNESS o de ATENCIÓN PLENA: enfocar y mantener nuestra atención al momento presente, con una actitud abierta y no enjuiciadora. La Atención Plena es la llave de nuestra productividad y bienestar personal.

Subvencionado por: ADER
Modalidad: Presencial
Lugar: Logroño
Fecha de inicio: 20/06/2019
Fecha Finalización: 21/06/2019
Horario: DE 09:00 H. A 14:00 H.
Dirigido a: Directivos
Nº de plazas: 15
Nº de horas: 10 horas
Profesor: Fernando Tobías Moreno